10 Bagay na Pwedeng Magligtas ng Mental Health Mo | Brain Power 2177

Ang mental health ay hindi lang para sa mga taong may pinagdadaanan—ito ay para sa ating lahat. Sa video na ito, tatalakayin natin ang 7 simpleng bagay na maaari mong gawin araw-araw para alagaan ang iyong isipan, bawasan ang stress, at mas maging kalmado sa gitna ng gulo ng buhay. Minsan, ang maliliit na hakbang araw-araw ang nagdudulot ng malaking pagbabago sa pakiramdam at pananaw mo.

Kung gusto mong maging mas emotionally strong, mentally prepared, at mas present sa araw-araw, panoorin mo 'to hanggang dulo.

Chapters:
00:00 - Intro
00:53 - Number 1
03:08 - Number 2
06:33 - Number 3
09:33 - Number 4
11:52 - Number 5
14:35 - Number 6
16:37 - Number 7
19:21 - Number 8
21:55 - Number 9
23:57 - Number 10
26:20 - Konklusyon
27:53 - Outro

Huwag kalimutang mag-Like, Subscribe, at i-share ito sa taong alam mong kailangan nito.


READ THE TRANSCRIPT HERE: brainpower2177.blogspot.com/2025/05/10-bagay-na-pwedeng-magligtas-ng-mental.html


#MentalHealth #DailyHabits #KalusuganNgIsip #TagalogMotivation #SelfCare


Music from #InAudio: inaudio.org/
Track Name. Cinematic Documentary Trailer by Infraction [No Copyright Music] / Homeland