MAGPOKUS KA LANG SA ARAW NA ITO | JSB HEARTENING

NGAYON. Ngayong araw na ito, ang araw na dapat mong pagtuonan ng pansin. Damhin mo ang iyong nadarama ngayon. Ito ang tanong ko sa 'yo, “Ano ba ang kinakatakutan mo sa 'yong buhay?” Kung hindi mo alam kung paano sagutin ang tanong na ito, isa lang ang ibig sabihin niyan, NAGUGULUHAN ka. Wala ka pang masyadong pokus sa buhay mo ngayon. Ang dami mong iniisip. Being present involves VULNERABILITY and OPENNESS. Damhin mo ang nadarama mo ngayon upang hindi ka na malilito sa kakaisip ng iba't-ibang bagay tungkol sa 'yong hinaharap. The PAST and the FUTURE stop being so relevant and intriguing when you are able to get in your body and feel your feelings. Now, I want you to close your eyes. Focus on your breathing. Inhale… Exhale… Watch your stress levels drop. I want you to do that. I'm not kidding. Do it.

TRANSCRIPT: https://bit.ly/3SGOeus

=== Infraction - No Copyright Music

Cinematic Inspirational Wedding by Infraction [No Copyright Music] / Follow Your Dream
https://youtu.be/yGstrjdmuZw

#FocusOnTheNow #LiveInThePresentMoment #JSBHeartening