TIPS PARA PUMAYAT, GAWIN ITO! - Doc Wellie Tips

TIPS PARA PUMAYAT, GAWIN ITO! - Doc Wellie Tips
---------------------------------------
SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/channel/UCSlCx3uUPCSFI5k2Q-dfTtQ
--------------------------------
TIPS PARA PUMAYAT.
1. Bawasan kumain ng matatamis.
2. Uminum ng tubig, wa ang softdrinks.
3. Kumain ng salad na gulay.
4. Pwedi kumain ng kanin.
5. Kumain ng prutas.
6. Umiwas sa mga pritong pagkain.
7. Kuntrolin ang dami ng pagkain.
-----------------------------
#tips
#doctor