EFFECTIVE BA ANG BAKUNA? NAGPOSITIVE PA DIN AKO
Sa video na ito, pag usapan natin ang pagiging positive ko sa covid 19. pag usapan na din natin yung social responsibility natin na pangalagaan ang bawat isa.
Personal Growth — Page 1,754
COVID-19 BURNOUT | PAANO MAIIWASAN ANG BURNOUT
Sa video na ito, pag usapan natin kung pano makakabalik sa positive state of mind pag naramdaman na natin na nagsasawa na tayo sa trabaho, sa relasyon o sa sitwasyon na nararanasan natin. kung gusto mong malaman yung signs ng burnout, i click mo itong link: https://youtu.be/CaFV8x410zU Kung gusto…
2022 New Year's Resolution for Better Mental Health (TAGALOG)
Pag usapan natin kung ano ba ang mga pwede natin idagdag sa ating mga New Year's Resolution para ma improve ang ating Mental health for 2022. Sana lahat tayo ay safe sa papasok na bagong taon.
Usapang Trabaho sa BPO | Coach Mawi's Q and A Episode 1
sa video na ito, pag usapan natin yung naging journey ko sa BPO at yung ibang mga bagay tungkol sa pagtatrabaho sa BPO industry. Takot ka bang lumabas? : https://youtu.be/cXbl4wrEcl0
Peryahan sa Quezon City Cirlcle #shorts
Pumunta kami sa QC Circle nung weekend para may makita naman kaming iba. Mahirap din naman kasi na masanay na laging nagpupunta sa mall. AT naniniwala din tayo na maganda sa mental health natin ang magpunta sa ibat ibang lugar para marecharge tayo. #shorts
Mga bagay na nakakaubos ng iyong Energy.
Napapansin mo ba na sa araw araw, kahit wala ka naman masyado ginagawa, e parang lagi kang nanghihina? Yung tipong walang kang energy na gawin ang mga bagay bagay. Sa video na ito, pag usapan natin yung mga pwedeng ginagawa mo, kaya parang lagi kang DRAINED" sa magahapon. Tips para mapabilis at…
INVALIDATING STATEMENTS | Mga bagay na di mo daat sabihin sa taong may problema
Sa video na ito, ilista natin ang ilan sa mga pangungusap na di mo dapat sabihin kung may tao na nag oopen up sayo ng problema nila.
6 HABITS TO BREAK TO IMPROVE YOUR MENTAL HEALTH
Pag usapan natin dito kung ano ba ang mga bagay na dapat itigil na natin to improve our mental health. Most of the time, yung mga bagay na nagbibigay sa atin ng negative emotions ay yung mga bagay na nakaugalian na natin. COVID POSITIVE AKO: https://youtu.be/IgXvMLysfkU
USAPANG AWOL SA CALL CENTER? MAKAKABALIK PA BA? Pwede ba mag AWOL?
Sa 2nd Q and A session natin, pag usapan naman natin ano ba ang epekto pag ikaw ay nag AWOL sa pinagtatrabahuhan mo. Q and A part 1: https://youtu.be/qT6P43SbpDE Immediate resignation: https://youtu.be/8dOF9500hD4
MAGANDANG UGALI NA DAPAT MONG TIGILAN |
Sa video na ito, pag usapan natin yung mga good habits na in the long run ay magkaroon ng negative effect sa iyong mental health.
Its okay NOT to be okay.. So stop apologizing for it. | Huwag mag sorry.
Sa video na ito, pag usapan natin yung mga bagay na di naman tayo dapat magsorry. lalo na kung makakasama sa mental health natin in the long run. Sabi nga dun sa Kdrama, its okay not to be okay.
HUWAG SAYANGIN ANG IYONG ORAS. TIME WASTERS | TAGALOG
Ilista natin dito kung ano yung mga ginagawa natin na nakakapag paaksaya ng oras natin. Ito yung mga time wasters na tinatawag. pag nagagawa natin ito, malamang, napapatagal yung pag achieve natin sa mga goals natin.
BAKIT WALA KANG FRIENDS SA OFFICE? Bakit ka nilalayuan ng mga tao?
Sa video na ito, pag usapan natin yung mga possible reasons bakit wala kang ka close sa office. Baka kailangan mo itong listahan natin to reflect. Baka kasi iniisip mo e sobrang toxic ng mga tao sa office mo e yun pala e ikaw ang rason bakit ka nila nilalayuan.
Kailangan natin ng BOUNDARIES para sa ating MENTAL HEALTH
Sa video na ito, magbibigay ako ng mga reasons kung bakit na mahalaga ang boundaries para sa atin mental health. Sa panahon ngayon, kalimitan, huli na bago natin marealise ang importance nito sa buhay natin. Pwede mo ding panoorin yung mga topics about toxic people dito: 1) Mga pangit ka-bonding:…
Ano ang mga POSITIVE na bagay ang natutunan ko from experiencing DISAPPOINTMENTS
Sa video na ito, ise share ko sa inyo kung bakit natagalan ako mag upload at kung ano ang mga narealize ko nung nalungkot ako at sobrang na disappoint sa sarili ko.
ANO ANG IYONG ANXIETY TRIGGERS?
Sa video na ito, pag usapan natin kung ano ba ang nagti trigger ng iyong mga anxiety attacks. Minsan kasi baka nahihirapan tayo kung pano ba natin malalaman ang ating mga triggers kaya naglista muna ako ng 5 dito. Disclaimer: Ang video na ito ay for educational purposes lamang at di mo dapat…
5 TIPS PARA MAIMPROVE ANG MENTAL HEALTH
Pag usapan naman natin ang mga bagay na pwedeng pwede mong gawin sa araw araw para maimprove ang iyong mental health. Mayron din pala akong instagram, paki search feeling athlete
3 TANONG NA HINDI NA DAPAT TINATANONG. PWEDENG MAKA APEKTO SA MENTAL HEALTH.
Sa video na ito, pag usapan natin yung 3 bagay na hindi na dapat tinatanong ng mga tao. Sa panahon ngayun, ang mga tanong na ito ay maari nang magkaron ng masamang epekto sa mental health ng tao na pagtatanungan mo.
WAG MONG IKUMPARA ANG SARILI MO SA IBA. BAWAS LUNGKOT TIPS. (how to be happy)
na dedeppress ka ba kasi pakiramdam mo ay napag iwanan ka na ng mga kakilala mo? Normal lang na ikumpara natin ang sarili natin sa ibang tao. Pero ano ba ang mga pwede natin gawin para hindi tayo ma depress. #howtobehappy
Improve your Mental HEalth Everyday. Bawas anxiety Tips PART 3
MAgbigay pa tayo na 5 pang tips para mabawasan ang anxiety at ma improve ang ating mental health everyday. PART 1: https://youtu.be/anfl9BO3rC4 PART 2: https://youtu.be/qHuTW4Wo2pE IWASAN ANG TOXIC NA TAO: https://youtu.be/gBaafGAryvg
IMPROVE YOUR MENTAL HEALTH DAILY: PART 2
Sa video na ito, nagdagdag pa ulit ako ng 5 tips para maimprove natin ang ating mga mental health. Kung di mo pa nakikita yung part 1, ito yung link: https://youtu.be/anfl9BO3rC4
IMPROVE YOUR MENTAL HEALTH DAILY: BAWAS ANXIETY TIPS PART 4
sa Video na ito, tips 16-20 na tayo. Kung di mo pa napapanuod yung unang 3 video, ito sila: Part 1: https://youtu.be/anfl9BO3rC4 Part 2: https://youtu.be/qHuTW4Wo2pE Part 3: https://youtu.be/Kd7UHe5haV0
How to improve your mental health starting today
Mga kapatid, gawin mo itong mga ililista natin na tips araw araw para gumanda ang inyong mental health.
PAANO MAKOKONTROL ANG GALIT (anxiety tagalog)
Sa video na ito, pag usapan natin ang ilan sa mga pwede mo gawin para mo kontrol mo ang galit at hindi maka apekto sa daily routine mo. napakahirap at malaki ang negative effect ng galit sa pang araw araw nating buhay kaya mahalaga na malaman natin kung paano mako control ito.
MAKUKUHA MO DIN ANG GUSTO MO. TYAGA LANG. PLUS LIFE UPDATE: DI NA AKO TRAINER.(life coaching)
Sa video na ito, gusto ko lang i share yung mga naisip ko nung nalaman ko na di na ako trainer. Dapat naman ganun di ba? Dapat mag reflect pag may badtrip na nangyari sa buhay, at syempre pag nakakareceive tayo ng good news. ITs always a good practise to reflect. Para tayo ay maging grateful. Bawas…
LIBRENG CONSULTATION? MERON NYAN PARA SA ATING MENTAL HEALTH
Sa video na ito, gusto ko lang sabihin na meron libreng online consultation ang Quezon CIty General Hospital para sa mga tao na may Mental health issue. QC Psychiatry Department: https://www.facebook.com/Department-of-Psychiatry-QCGH-109835784076605/ Consultation Guidelines:…
HIRAP TANGGAPIN ANG CHANGES SA BUHAY? How to cope with changes?
Hirap ka bang sumabay sa pabago baging takbo ng buhay natin? Sa video na ito, I would share kung ano bang thought process ko para makasabay sa mga pagbabago ng mundo.
Gusto mo maging SUCCESSFUL sa buhay? Gawin mo ito (how to be happy)
Sa video na ito, makikita mo na pwede ka pa din maging successful kahit di mo nakukuha yung mga goals mo. Its okay to fail. Normal na process yan sa buhay ng tao, at kasama yan sa journey natin. lumaki tayong lahat na parang halos parepareho ang definition natin sa success. magkapera, magka…
Toxic Filipino Culture ("Family" Edition)
Sa video na ito, maglilista tayo ng 3 toxic family traits na nakalikhan na ng maraming pilipino. Dito makikita natin kung anu ba ang nagiging epekto nito sa ating mental health. DI ko sinisiraan mga pamilya natin ha. gusto ko lang mailagay ito as reference kung sakaling gusto na nating baguhin ito.…
Signs of Depression (Tagalog)
#depression #filipinolifecoach Disclaimer: Ang mga signs na nilista natin dito ay di dapat gawing basehan para sa actual diagnosis. ginawa ko ito for educational purposes and I am strongly encouraging people na magpatingin sa mga espsyalista para mabigyan ng proper diagnosis, treatment at…
Paano mapipigilan ang negative thoughts? #controlanxiety
lagi ako natatanong tungkol sa topic na ito. Kalimitan ang sinasabi sa akin ay bigla na lang pumapasok yung mga negative thoughts ng di nila namamalayan. Kaya naisip ko na mas maganda na turuan natin ang mga sarili natin kung paano ba mapipigilan at matitigil yung pag iisip natin ng mga negative na…
Kamusta? Kumusta? Kumustahan for better mental health. (anxiety tagalog) #depression
Sa video na ito, pag usapan natin kung paanong ang simpleng pangangamusta ay makakatulong para ma improve ang mental helath ng mga tao sa paligid natin. Ang kailangan lang ay better understanding kung pano natin gagawin ito ng mas tama. https://youtu.be/YUCWK-gUagE #coaching #lifecoaching…
