ETO ANG MGA HINDI MO PA NALALAMAN SA PAGDA-DIET MO | Kaalaman

Low-Carb o Intermittent Fasting: Alin ang Mas Effective sa mga Pinoy?

Gusto mo bang pumayat, maging mas healthy, at makaiwas sa sakit pero hindi mo alam kung Low-Carb diet o Intermittent Fasting ang mas bagay sa iyo?

Sa video na ito, pag-uusapan natin kung alin sa dalawang popular na diet methods ang mas epektibo para sa mga Pilipinong mahilig sa kanin, tinapay, at meryenda. Matutulungan ka nitong piliin kung ano ang mas swak sa lifestyle, budget, at goals mo.

Sa video na ito, malalaman mo:
- Ano ang Low-Carb diet at mga meal ideas na Pinoy-friendly
- Paano gumagana ang Intermittent Fasting at bakit ito praktikal sa mga busy
- Paghahambing ng Low-Carb vs IF: alin ang mas effective, mas budget-friendly, at mas madaling sundan
- Pwede bang pagsabayin ang dalawa para sa mas mabilis na resulta

Ito ay para sa mga lalaking 25 pataas na gustong pumayat at maging mas malusog pero may trabaho at walang oras para sa komplikadong meal prep. Practical, simple, at malinaw ang paliwanag sa video na ito.

Comment mo sa baba kung ikaw ay Team Low-Carb o Team IF. Anong diet ang mas gusto mong subukan?

Huwag kalimutang mag-like, mag-subscribe, at i-share ang video na ito sa mga kaibigan mong gustong pumayat at mag-improve ng health nila ngayong taon.

Panoorin mo rin ang susunod na video kung saan pinag-uusapan ang mga healthy food sa convenience stores at kung alin ang dapat mong iwasan o piliin.

#lowcarb
#intermittentfasting
#kaalamanstudios
#healthylifestyle
#pinoyfitness