PAANO MAGING MASAYA SA BUHAY? (How to be happy?) [TAGALOG]

Sa video na ito, pag usapan natin kung ano ba ang magagawa natin para matulungan natin ang mga sarili natin na maging masaya. I believe that happiness is a choice and we have to work hard for us to achieve it.

Hindi ko sinasabi na pag may nangyari na pangit sa buhay natin ay di tayo dapat malungkot, ang pagiging malungkot ay kasama sa process ng buhay natin. Pero dapat, aware tayo na pagkatapos natin maramdaman ang lungkot at frustrations, dapat may action plan tayo kung pano bumalik sa pagiging masaya.