Paano natin makakayanan ang UNCERTAINTY?

Sa video na ito, pag usapan natin pano haharapin ang uncertainty. ang mga bagay na di tayo sigurado ay maaring magdala ng stress, anxiety at depression. Kaya dapat alam natin kung pano natin haharapin ito.

Kung kailangan mo mag destress, meron tayong mga excercises dito: